Покажите продукты, задайте ограничения и получите рецепты, ранжированные по наличию ингредиентов.
01Подтвердите продукты02Примените строгие фильтры03Готовьте по шагам
01
Ваша кухня
Добавьте продукты по фотографии или вручную.
Фото используется однократно для распознавания и не сохраняется в Kitchen Fridge.
02
Фильтры приготовления
Аллергии применяются как жёсткое исключение.
03
Лучшие варианты
0 подходящих рецепта
Сначала проверяется база; недостающие уникальные рецепты затем формируются по ещё не использованным сочетаниям продуктов.
Создаём изображение именно для этого рецепта…Сохранённое изображение, если оно доступно
Описание рецепта
Филе атлантического лосося, обжаренное на сковороде, с лимонно-травяным кускусом
Основное блюдо на одну порцию: филе атлантического лосося с румяной корочкой, обжаренное на сковороде, с воздушным лимонно-травяным кускусом и обжаренным шпинатом.
≈ 282 ккал/100 г · ≈ 364 ккал/порция
30 минСреднеДругая
Для мяса, рыбы и блюд из яиц проверяйте указанную внутреннюю температуру пищевым термометром. Официальная таблица температур↗
Ингредиенты
Единицы
Базовое количество указано на одного человека и пересчитывается автоматически.
лосось атлантический, филе, охлаждённый170 г
сухой кускус60 г
молодой шпинат50 г
лимон1 маленький
оливковое масло15 мл
чеснок1 шт.
овощной бульон с низким содержанием соли120 мл
кошерная соль2 г
чёрный перец0,5 г
Посуда и принадлежности
антипригарная сковорода диаметром 25 см
небольшая кастрюля с крышкой
вилка
термометр с мгновенным считыванием
Приготовление
01
Промокните лосось насухо бумажными полотенцами.
Продукты
лосось атлантический, филе, охлаждённый — 170 г
Действие
Промокнуть насухо
Время
2 мин
Температура
комнатная температура
02
Приправьте обе стороны лосося половиной соли и перца.
Сохранённое изображение, если оно доступно